祖国中医药果然神奇无比，手指搭脉，便晓病情，我最近睡眠不足之症已被多年临床老中医了熟于胸。我以为，本人无疑难杂症，并且大夫医术高明，才解除了我的苦痛。希望这几服甘苦的中药能使我的梦不再惊悚。
   
    也不知怎么搞的，进入奥运年后，我的睡眠一直不好，可以肯定的是绝非赛事的影响，也不是邂逅了漂亮美眉，激动不已。临床症状表现为入睡较快，但醒的过早，醒来后就无法再入睡，虽然尚有困意，但似乎是总有什么事情在脑海中徘徊，辗转反侧，难受之极。白天也一直在困倦乏力中渡过，干什么都无精打采，午睡后，困倦症状有所消失，却眼看着太阳开始落山！
   
    寒假时，午觉可以在家解决，上班后就只能坚持了，病情最严重时，连先前别有滋味的小憩都消失殆尽。我就纳闷了，如今不带班了，工作压力也大大减轻，为什么反倒睡不着了？于是我开始搜肠刮肚地寻找答案，譬如：所睡沙发不平，神经衰弱，过于清闲，孩子的影响……于是我尝试改变睡眠方式，从沙发“下放”到地板，熬到后半夜，坚持每天锻炼，甚至有一次竟然从道外区途径数十站走回家，……结果均未见效。我开始怀恋带班时与学生“战斗”的喜悦，每天都紧张而有序，根本不知道什么叫闲着，午饭后的休憩如同朱自清《荷塘月色》中淡淡的月色下的感觉，在口涎四溢中感知“大梦谁先觉”。
   
    待午睡都变得困难时，历经数次西方医药诊治的我只好去看中医了！
   
    五服药下肚，我期待神奇的发生……数日后，我惊奇地感觉睡眠改善了，虽不能说一招见效，但白日里恍惚，困乏的情况的确不再，清晨张开双眼后尚可反复入睡多次，虽然时间都很短，但感觉不再痛苦。本人心态一直都很好，善于调节压力，但睡不着觉就如同一座大山压在身上，颇为压抑。我曾经想请教心理专家解除痛苦，但最终获胜的还是有着悠久历史的中医药！
   
    神经方面的问题确不是什么性命攸关的大碍，但快节奏的时代造就了众多告别香甜睡眠的精英，这些人大多担任重要职务，日理万机，而我，一位压力甚轻的中学非班主任教师，竟染此疾，造化弄人啊！在国际睡眠日那天，我的睡眠质量很差，在五一劳动节那天，我的睡梦很香甜，短短的“五一白银周”对我来说不啻于“白金”！
   
    我的一位学生在她的QQ留言中说：“睡眠是一门艺术，我不会停止追求的步伐。”我现在已经徘徊到这门艺术的边缘，希望能更进一步，深入理解其真谛，做一位深谙睡眠的人。当然，也希望更多的睡眠有不足之症的人能追求到这门艺术！
    
    

    
    
                                       　　　　　　　　　　2008年5月7日